鸡胸肉沙拉
鸡胸肉沙拉的做法说明
没有比鸡胸肉更适合作健身肉食了。
鸡胸肉沙拉的做法与步骤
- 第1步.
锅中倒入3杯水和【煮鸡肉材料】， 水开后放入鸡胸肉， 肉熟后盛盘放凉。
- 第2步.
芥末叶和圆生菜洗净，撕成片。 橙子剥皮，只留果肉。
- 第3步.
用搅拌机搅拌【水果调味汁】。
- 第4步.
手撕鸡胸肉，用【调料】拌匀调味。
- 第5步.
倒入蔬菜和水果调味汁。 完毕。
小贴士
1. 水开后放入鸡胸肉。
2. 拨橙肉时，用面包刀会更方便。
没有比鸡胸肉更适合作健身肉食了。
锅中倒入3杯水和【煮鸡肉材料】， 水开后放入鸡胸肉， 肉熟后盛盘放凉。
芥末叶和圆生菜洗净，撕成片。 橙子剥皮，只留果肉。
用搅拌机搅拌【水果调味汁】。
手撕鸡胸肉，用【调料】拌匀调味。
倒入蔬菜和水果调味汁。 完毕。
1. 水开后放入鸡胸肉。
2. 拨橙肉时，用面包刀会更方便。
