#爱的味道#五谷虾球
#爱的味道#五谷虾球的做法说明
五谷杂粮是营养供应超级能手，更加是膳食纤维和B组维生素的主要供应大户哦。不过让宝贝吃五谷杂粮估计让很多妈妈都头痛吧。今天《爱的味道》推出的五谷虾球无论是从外形还是味道都堪称完美。
#爱的味道#五谷虾球的做法与步骤
- 第1步.
一定要挑选鲜活的海虾，这样保证肉质的松软鲜嫩
- 第2步.
记得要去除虾泥哦
- 第3步.
姜切片备用
- 第4步.
胡萝卜切片
- 第5步.
黄瓜也要切片哦
- 第6步.
沸水中加入姜和葱
- 第7步.
加入少许盐，让虾入味
- 第8步.
加入少许料酒
- 第9步.
虾不要煮的太老，变红色就可以喽
- 第10步.
将煮好的虾去皮
- 第11步.
看上去是不是很想吃
- 第12步.
五谷米登场了，洗干净吧
- 第13步.
这么多种类，宝贝一定喜欢把
- 第14步.
电饭煲加热35分钟
- 第15步.
五谷米熟了
- 第16步.
将胡萝卜和黄瓜摆盘，红绿搭配很亮哦
- 第17步.
开始制作虾球，将剥离好的虾裹上米
- 第18步.
一个一个排排站
- 第19步.
每一口满满都是爱，宝贝超级喜欢
- 第20步.
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小贴士
营养指数：
营养5 制作4.9
正经说
这是一款适合3岁以上孩子，营养均衡的辅食。
基围虾营养丰富，其肉质松软易消化，提供了丰富的优质蛋白。五谷米较好的补充了食物中的膳食纤维和B族维生素，而胡萝卜黄瓜的加入不仅使得菜品口味清新，还能提供一定的维生素。
制作方法用蒸制，营养损失很小，同时也很好的体现了食材本身的味道。值得一提的是这位妈妈还提前煮熟了五谷米，这样就很好的控制了和虾一起蒸制的时间，避免了蒸制过久。
碎碎念
小孩子对粗粮的食用量不可过多，否则可能引起消化不良。
如果是给较小的孩子食用，建议去掉虾尾，以免误食引起危险，同时注意要挑掉背部及腹部两条虾线。
婴儿在添加辅食时虾也是很好的食材，但是很容易引起过敏，孩子如果有过其他食物过敏的情况，或有起疹子等不适时，不要食用壳类海鲜。
