補腎黑豆栗子湯
補腎黑豆栗子湯的做法说明
食療菜單
對於平時掉頭髮厲害，腎虛怕冷，尿少夜尿多都有很好的食療作用。
本身我自己有輕微腎炎，平時去洗手間次數不多，大姨媽前後更容易水腫，這個有很好的幫助喔。
媽媽爸爸容易腰酸，一個禮拜總會給他們喝一次，大家都可以試試哦。
香港媳婦善於煲湯
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家庭式小餐飲
有一個在香港金行工作的老公
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補腎黑豆栗子湯的做法与步骤
- 第1步.
準備好材料 把材料都洗乾淨
- 第2步.
冬瓜洗乾淨 切塊 皮一定要留下 很好的利水消炎東西
- 第3步.
蒜頭多一些 利尿 薑片一兩片就好 魚尾切兩半 一點點油就下去煎
- 第4步.
兩面魚都煎過了把豆下去烘一會，豆比較涼，這樣可以中和一下
- 第5步.
下冬瓜 冬瓜皮 板栗 當歸 紅棗 再加水，當歸紅棗一定要冷水功效才能出來。然後大火15分鐘轉小火，30分鐘，加一點點點鹽巴就好。
小贴士
煎魚的時候可以加一點點花雕酒，湯會更加香，也不那麼涼。
最後開鍋前五分鐘下點枸杞，枸杞不適合煮太久喔。
有買到鯉魚鯽魚的話最好還是這兩個，最補腎喔。
