胸肌蛋炒饭

胸肌蛋炒饭

胸肌蛋炒饭的做法说明

营养丰富的蛋炒饭

胸肌蛋炒饭的食材和调料

鸡蛋2只
胸肉200g
胡萝卜半只
韭菜苔一小把
少许
2瓣
冷饭一碗

胸肌蛋炒饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切丁,用酱油,胡椒和香油腌制。

    胸肌蛋炒饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    备好胡萝卜丁,韭菜苔细丁,葱沬,蒜沬。打好鸡蛋。

    胸肌蛋炒饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    炸好鸡胸肉丁

    胸肌蛋炒饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    炒熟蔬菜

    胸肌蛋炒饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    热锅热油炒蛋至半熟,下入冷饭,大火和鸡蛋快炒匀。加入之前备好的鸡胸肉和蔬菜,快炒出锅。

    胸肌蛋炒饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    装盘

    胸肌蛋炒饭的做法步骤 第6步

小贴士

冷饭隔夜不加保鲜膜,使其脱水。

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