洋葱鸡胸饼

洋葱鸡胸饼

洋葱鸡胸饼的做法说明

减脂增肌好帮手

洋葱鸡胸饼的食材和调料

胸脯
料酒
酱油
淀粉

洋葱鸡胸饼的做法与步骤

  1. 1.

    先用盐 淀粉 料酒腌制鸡胸 可以直接放冰箱冷藏到第二天

  2. 2.

    洋葱姜切碎 鸡肉剁碎 然后混合一起剁 剁好后加胡椒粉 酱油一起拌匀

  3. 3.

    洋葱姜可以多点 盖住鸡胸味 加上酱油一起 整成肉饼的时候一定不要揉搓 就稍微两只手来回堆个形就好 因为揉太紧肉就不松了 最后平底锅煎

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