无黑巧无糖无油低卡伪布朗尼

无黑巧无糖无油低卡伪布朗尼的做法与步骤

1. 1.

   熟香蕉碾碎与蛋清酸奶拌匀

2. 2.

   全麦粉黑麦粉黑芝麻泡打粉肉桂粉生燕麦混合均匀

3. 3.

   将第一部的混合物与第二部混合均匀

4. 4.

   加入核桃碎跟红枣碎（觉得够甜可不放或者香蕉少放些）还有蓝莓拌匀

5. 5.

   放入模具表面可撒些椰蓉

6. 6.

   放入预热好的烤箱，中层上下火180度烤50分钟左右