营养早餐
营养早餐的做法说明
还记得我每天上学时匆匆忙忙 根本不够时间去制作美味又健康的早餐 这款早餐简单快捷营养 也适合工作的人 早起吃上这么一份早餐一整天心情也会好
营养早餐的做法与步骤
- 第1步.
这是我在超市买的pancake粉 不一定是这个牌子 没有可以上网买
- 2.
称量好所需材料的克数后 把鸡蛋 糖 和牛奶一起搅拌 有一定的粘稠度就可以下锅了（当然如果你想煎的好看你就先把鸡蛋打发成白色再加面粉牛奶就OK）
- 3.
因为pancake一直用小火煎需要耐心等待 所以这时候你可以水煮鸡蛋了
- 4.
把你喜欢的水果切成小粒，鸡蛋对半切 在松饼上淋上蜂蜜你也可以换成果酱
- 第5步.
装盘开吃
小贴士
鸡蛋煮几分钟都是看你自己喜欢吃什么样的鸡蛋时间不受限制
我做pancake的方法是日本人教的，在日本3岁的小孩都会做，他们不用称量克数直接调到适合的稠度就OK了，我做的时候牛奶加多了后来就随意加了些面粉下去
很多人做pancake都是加黄油煎我喜欢不加，黄油给一点点就可以了，煎之前用厨房纸把多余的油吸走，一定要用不粘锅
你不打发的话就煎不出均匀的颜色很难看，如果只是吃味道就不用打发味道一样很香
不要打发过度了我打的有点过了不够松软
我在切番茄时拌了一些糖我觉得很好吃
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