超香养生杂粮米饭

超香养生杂粮米饭

超香养生杂粮米饭的做法说明

粗粮、糙米好,大家都知道。但是不建议长期吃,也不建议纯粗粮。和精米混合才最营养哦!!!
营养➕美味=超赞杂粮米饭。
两杯米的量,你们可根据实际情况增减。

超香养生杂粮米饭的食材和调料

东北五常大米一杯
云南高山红米四分之一杯
黑米四分之一杯
糙米四分之一杯
小米四分之一杯
适量(比普通煮饭略多)

超香养生杂粮米饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    混合除水以外所有材料。

    超香养生杂粮米饭的做法步骤 第1步
  2. 2.

    洗米,大概换3、4次水(比平时洗米多洗一两轮)

  3. 3.

    加入适量水(比平时煮饭水略多)

  4. 4.

    浸泡2小时以上。

  5. 5.

    电饭煲按煮饭键,建议煮时间长的。(我是日本电饭煲,煮55分钟)

  6. 第6步.

    出锅,超级香,尤其是黑米的香。。。。好好吃

    超香养生杂粮米饭的做法步骤 第6步

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