清炒芦笋

清炒芦笋的做法说明
芦笋号称“蔬菜之王”,营养丰富,有淡淡的清香,尤其适合夏天食用,且制作简单方便。
清炒芦笋的做法与步骤
- 1.
芦笋刨去皮(底部往上一半左右即可),切掉根部(2-3cm),切成滚刀块。
- 2.
蒜3瓣,去皮剁成泥,淀粉加水调成薄芡。
- 3.
水烧开,把切好的芦笋放入焯水,十几秒即可,捞出沥干水
- 4.
起油锅,放入蒜泥爆香,倒入芦笋,快速翻炒一两分钟,倒入适量芡粉水收干,略加盐调味,即可起锅。
小贴士
芦笋口感脆嫩,焯水和爆炒时间都不要太长,否则口感欠佳。

芦笋号称“蔬菜之王”,营养丰富,有淡淡的清香,尤其适合夏天食用,且制作简单方便。
芦笋刨去皮(底部往上一半左右即可),切掉根部(2-3cm),切成滚刀块。
蒜3瓣,去皮剁成泥,淀粉加水调成薄芡。
水烧开,把切好的芦笋放入焯水,十几秒即可,捞出沥干水
起油锅,放入蒜泥爆香,倒入芦笋,快速翻炒一两分钟,倒入适量芡粉水收干,略加盐调味,即可起锅。
芦笋口感脆嫩,焯水和爆炒时间都不要太长,否则口感欠佳。