【健身厨男】椰香红薯条
【健身厨男】椰香红薯条的做法说明
yoyo很喜欢微博@健身厨男 的菜谱，也都亲试过，很简单很好吃，主要是减脂期间不用饿肚子，不用吃没有味道的水煮食物，跟着厨男做健康美食，减肥三分靠练，七分靠吃，真的很重要！yoyo只是个搬运工，也会加入一些自己实践后的小感想，所有的图片和菜谱均来自新浪微博@健身厨男，大家喜欢的可以自己去他主页看，只是在这里方便自己查阅。
厨男微博原话：【椰香红薯条】看到这名称有没有一种香甜的气息飘过呢？反正我已经美美吃起来啦！红薯营养丰富热量并不高，且吸收碳水缓慢，有助于瘦身。所以用它作为健康零食的原材料再好不过的了。这款零食学习@Whisky微醺 姑娘原作，厨男亲试口感酥脆香甜。瘦身时拿它解馋或是充饥，这款健康的美味零食简直棒棒哒！
【健身厨男】椰香红薯条的做法与步骤
- 第1步.
材料准备好
- 第2步.
红薯、紫薯去皮切小条，盛入碗中
- 第3步.
倒入橄榄油拌匀，让每根薯条上都附有橄榄油
- 第4步.
再将椰蓉也倒入
- 第5步.
搅拌均匀
- 第6步.
烤盘铺上锡纸，将薯条铺上
- 第7步.
放入已经预热好的烤箱，180度，30分钟左右，想要更酥脆一些，多烤5-10分钟。随时关注，不要烤糊了
- 第8步.
薯香和椰香满满，晾凉了更好吃
小贴士
yoyo实践小提示：烤箱不要忘了预热，每家的烤箱脾气都不一样，一定不要放进去设定时间就不管了，随时关注一下烤箱的状态，这个时间和你切的薯条大小粗细也有关系，粗的要烤久一点，细的烤差不多就可以取出了。
