酸奶蔬菜沙拉

酸奶蔬菜沙拉的做法说明
相比麻酱,花生酱甚至是油醋汁,用酸奶来作为酱汁,带来一定的饱腹感和满足感之外,油脂的摄入量明显减少,健康度UPUP!
酸奶蔬菜沙拉的做法与步骤
- 第1步.
向酸奶机内罐中加入400ml常温饮用水(40℃以下)

- 第2步.
倒入1包薄荷0脂酸奶粉

- 第3步.
搅拌均匀至没有颗粒感

- 第4步.
将内罐放入酸奶机中,接通电源,静置发酵8~10小时后放入冰箱冷藏4小时

- 第5步.
将生菜撕成小片,黄瓜切片、小番茄对半切后摆在盘中

- 第6步.
倒入做好的酸奶,即可食用


相比麻酱,花生酱甚至是油醋汁,用酸奶来作为酱汁,带来一定的饱腹感和满足感之外,油脂的摄入量明显减少,健康度UPUP!
向酸奶机内罐中加入400ml常温饮用水(40℃以下)

倒入1包薄荷0脂酸奶粉

搅拌均匀至没有颗粒感

将内罐放入酸奶机中,接通电源,静置发酵8~10小时后放入冰箱冷藏4小时

将生菜撕成小片,黄瓜切片、小番茄对半切后摆在盘中

倒入做好的酸奶,即可食用
