萌萌哒主食--土豆泥cup

萌萌哒主食--土豆泥cup

萌萌哒主食--土豆泥cup的做法说明

外脆里嫩、无油低脂、减重必备!

萌萌哒主食--土豆泥cup的食材和调料

土豆3个
牛奶适量
田园火腿半根
胡萝卜半根
适量
黑胡椒适量

萌萌哒主食--土豆泥cup的做法与步骤

  1. 第1步.

    土豆、胡萝卜一起上锅蒸。胡萝卜蒸熟就拿出来和火腿一起切成很小的丁丁,土豆继续蒸到软烂。(丁丁一定要切很小很小)

    萌萌哒主食--土豆泥cup的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒸软的土豆加入牛奶捣成泥,不要有块块。

    萌萌哒主食--土豆泥cup的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    拌好的土豆泥里加入胡萝卜火腿丁和黑胡椒再次搅拌,用勺挖入装有大号裱花嘴的裱花袋,从外向里画圈挤入纸杯后表面撒上黑胡椒。

    萌萌哒主食--土豆泥cup的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烤箱180度预热好,放入土豆泥烤30分钟左右,上色即可。

    萌萌哒主食--土豆泥cup的做法步骤 第4步

小贴士

丁丁一定要切很小,土豆泥一定要捣到没有颗粒,以免挤裱花袋时爆袋。
      万一挤的时候堵住了用筷子捅一捅。

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