杂蔬烤鸡胸肉

杂蔬烤鸡胸肉的做法说明
蔬菜通常可以选择西兰花,彩椒,洋葱,芦笋,菜花。无油少盐,非常适合夏天吃。
杂蔬烤鸡胸肉的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉切好。用少量料酒,日本鲜酱油,盐, lemon pepper腌20-30分钟。
- 第2步.
蔬菜切成小块,摆在烤箱底部。撒一些盐和lemon pepper调味。

- 第3步.
把腌好的肉摆在蔬菜上

- 第4步.
烤箱375华氏度预热,大概(190度左右)。放入烤盘烤20分钟。


蔬菜通常可以选择西兰花,彩椒,洋葱,芦笋,菜花。无油少盐,非常适合夏天吃。
鸡胸肉切好。用少量料酒,日本鲜酱油,盐, lemon pepper腌20-30分钟。
蔬菜切成小块,摆在烤箱底部。撒一些盐和lemon pepper调味。

把腌好的肉摆在蔬菜上

烤箱375华氏度预热,大概(190度左右)。放入烤盘烤20分钟。
