双色鸡蛋芝士三明治

双色鸡蛋芝士三明治

双色鸡蛋芝士三明治的做法说明

简单丰盛的早餐带来一天的好心情

双色鸡蛋芝士三明治的食材和调料

吐司两片
芝士一片
卷心菜适量
紫色的卷心菜适量
沙拉酱适量
鸡蛋一个
适量
黑胡椒适量

双色鸡蛋芝士三明治的做法与步骤

  1. 1.

    将鸡蛋打散放一点盐,均匀的涂抹在吐司片上

  2. 2.

    将两片吐了鸡蛋液的面包片放进烤箱上层。为了让鸡蛋尽快熟,上管温度要高于下管温度。我设定的是200跟90度,因为我不喜欢吃太焦的面包。

  3. 3.

    蔬菜过水切丝。生的应该也可以吃,但我不喜欢吃生的。放入沙拉酱。建议大家买热量低的沙拉酱,比较健康。

  4. 4.

    鸡蛋差不多烤熟的时候在一片面包上放入芝士片,继续烤两分钟,然后取出面包片。

  5. 5.

    将蔬菜丝均匀放在没放芝士的面包片上,一边一种颜色。

  6. 第6步.

    将两片面包叠在一起,拿刀横切一刀。拿油纸进行包装,就好啦。

    双色鸡蛋芝士三明治的做法步骤 第6步

小贴士

鸡蛋要涂厚一点才好吃噢。这个三明治里面没有油也没有肉,我觉得还是比较健康的啦,适合减肥的人。我一个没吃完就已经饱啦。

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