无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的做法说明
减肥时，鸡胸肉是最佳食物！热量低、脂肪低！
无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的食材和调料
| 鸡胸肉 | 半个 |
| 盐 | 适量（根据个人口味放） |
| 黑胡椒碎 | 适量（根据个人口味放） |
| 生抽 | 适量（根据个人口味放） |
无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的做法与步骤
- 1.
把鸡胸肉横向切三片
- 2.
双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
- 第3步.
放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制！半小时以上！最好隔夜
- 第4步.
放入烤箱220度15分钟出炉
小贴士
减肥期间不易吃太咸的东西！作料放的时候注意
