鸡胸肉秋葵亲子饭

鸡胸肉秋葵亲子饭

鸡胸肉秋葵亲子饭的做法说明

喜欢秋葵和蛋拌的朋友一定要试试,不用一滴油,健康又美味!

鸡胸肉秋葵亲子饭的食材和调料

胸肉1 00g
秋葵0.4kg
鸡蛋2个

鸡胸肉秋葵亲子饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.热水,鸡胸肉,捞起来过凉水。 2.热水,秋葵,捞起来切片。

    鸡胸肉秋葵亲子饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    3. 干锅,鸡肉炒一会,放水/酱油/糖水,没有味霖用糯米酒代替了,加秋葵,收汁放打好的鸡蛋。

    鸡胸肉秋葵亲子饭的做法步骤 第2步

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