午餐便当

午餐便当

午餐便当的做法说明

没有米饭是因为煮起来麻烦,带了两块weet-bix也算是碳水了

午餐便当的食材和调料

桑葚
黑木耳
芹菜
生菜
紫甘蓝

午餐便当的做法与步骤

  1. 1.

    前一晚准备: 紫甘蓝,芹菜切好放保鲜袋扔冰箱 虾剥好去壳头虾线 黑木耳泡发

  2. 2.

    先炒虾,变色乘出,放木耳芹菜翻炒片刻,再放入虾混炒

  3. 第3步.

    生菜手撕,和紫甘蓝、桑葚混和

    午餐便当的做法步骤 第3步

小贴士

虽然紫甘蓝和生菜没炒,但吃之前放微波炉转两分钟就熟了,还有自然的甜味

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