一人份鲈鱼豆腐汤

一人份鲈鱼豆腐汤

一人份鲈鱼豆腐汤的做法说明

下班回来本想烧鲫鱼豆腐汤,但是鲫鱼卖完,卖鱼阿姐说鲈鱼烧汤也是一样的,将信将疑的买了一条回来,味道尚可,但还是觉得鲫鱼烧汤会好些。

一人份鲈鱼豆腐汤的食材和调料

鲈鱼一条
豆腐250克
3片
两根
少许

一人份鲈鱼豆腐汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    鲈鱼双面打斜刀,撒盐少许抹匀,淋一些料酒,腌制15分钟

    一人份鲈鱼豆腐汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    豆腐切成小块,撒一些盐,腌15分钟,用的时候滤掉水分

    一人份鲈鱼豆腐汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    少许色拉油,将鱼双面各煎至金黄色,最好用平底锅,我偷懒就用一个锅煎好后直接加水。对了,妈妈教的锅底用姜擦一下可防止鱼皮脱落,很好用。

    一人份鲈鱼豆腐汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加水后,加入姜片,大火烧15分钟,就可以看到奶白色的汤啦,然后加入豆腐块(不要忘记空掉水分)

    一人份鲈鱼豆腐汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入豆腐后再煮10分钟,加入香葱末,营养美味的鱼汤就做好啦。咦?你有没有发现我煮的汤颜色有变化,是因为我放了少量的味噌酱,如果你喜欢,你也可以尝试

    一人份鲈鱼豆腐汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最后我把鱼和豆腐单独盛在盘子里,淋上些生抽(家里没有蒸鱼豉油),稍微淋一些热花椒油,鱼肉和豆腐吃起来就比较有味道啦。

    一人份鲈鱼豆腐汤的做法步骤 第6步

小贴士

仅有鱼汤当然不够,我还搭配了一款拌油菜,自己随便搭配的调料,味道也还不错。即使你是一个人,也减少在外面餐食,回家简单做一些既营养健康,又干净便宜,何乐不为。P.S.因为买一人份的蔬菜所以量很少,大家尽量把菜放在一个塑料袋里,为环保出一份力。

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