紫薯燕麦饼

紫薯燕麦饼的做法与步骤

1. 1.

   紫薯洗一洗，用湿润的厨房纸包裹微波炉热熟。（大概2-3分钟，每分钟拿出来查看一下比较好因为微波炉功率不一样 如果厨房纸变干就用水打湿）

2. 第2步.

   紫薯去皮，碾成泥， 小心烫，加燕麦 我用的是可以直接吃的混合燕麦里面有干果，口感比较好

   
3. 第3步.

   加入牛奶，量自己可以调整。 比较湿润可以成团就好

   
4. 第4步.

   平底锅中小火烤一烤就好， 其实也可以直接吃的了 我就是比较爱折腾

   
5. 第5步.

   烤好了好香 有碳水有蛋白质和蔬菜的午餐