蒜蓉脚板薯

蒜蓉脚板薯

蒜蓉脚板薯的做法说明

脚板薯的皮和肉跟淮山差不多,扁块形,状似脚板。富含黏液质、维生素、淀粉酶等多种营养物质;能供给人体大量的黏质蛋白。
这是一种多糖蛋白质的混合物,对人体有特殊的保护作用,它能预防心血管系统的脂肪沉积,保持动脉血管的弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生。
脚板薯的黏液多糖类物质如与无机盐相结合,可以形成骨质并使软骨具有一定的弹性。
脚板薯具有补脾养胃、补肺益肾的功效,对肺虚咳喘、脾虚久泻、慢性肠胃炎、糖尿病、遗精带下等症都有疗效。
块茎能促进溃疡的肉芽生长,并有收水生肌,使疮面结疤作用。研末治烫火伤及面部烂疮。
配猪腱肉服,治眼珠突出。它可以治疗浮肿,利水去湿,和中益胃,清热解毒,作为糖尿病患者的食物。
这么个好东西,关键还很美味哦!

蒜蓉脚板薯的食材和调料

脚板薯一只
4瓣
芹菜1棵
广味香肠(可有可无)一条

蒜蓉脚板薯的做法与步骤

  1. 第1步.

    脚板薯去皮

    蒜蓉脚板薯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    香肠切片,芹菜切段

    蒜蓉脚板薯的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    脚板薯切片,蒜蓉切碎

    蒜蓉脚板薯的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅冷油,爆香蒜蓉

    蒜蓉脚板薯的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    下香肠煸出油,加脚板薯一起翻炒

    蒜蓉脚板薯的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    炒至7成熟,下芹菜段,加适量盐调味

    蒜蓉脚板薯的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    芹菜熟即可起锅

    蒜蓉脚板薯的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    起锅装盘

    蒜蓉脚板薯的做法步骤 第8步

小贴士

蒜蓉香和芹菜的清香,完美地与略带爽脆的脚板薯产生共鸣,一块接一块,欲罢不能!香肠一定要选带点酒味与甜味的广式香肠,或者肉片也行,清炒也行。

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