牛奶炖燕窝

牛奶炖燕窝

牛奶炖燕窝的做法说明

牛奶炖燕窝，不是牛奶和燕窝一起炖哦。这个早晚空腹吃都很不错，减肥的菇凉们可以将牛奶换成豆浆、或者脱脂牛奶都可以啊

牛奶炖燕窝的食材和调料

燕窝
牛奶
蜂蜜（有小叶增生的菇凉们不建议放哦）

牛奶炖燕窝的做法与步骤

1.
先把泡发好的燕窝隔谁炖20分钟（我是在煤气炉上炖的，记住一定要小火，因为燕窝遇到高温营养会流失的）
2.
炖好的燕窝放入牛奶内
第3步.
加入蜂蜜拌匀即可食用

小贴士

炖燕窝要全程小火炖哦

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