产检发现有点贫血，从今天开始天天换花头养血。此粥补血、补虚长智、补虚损。
小米桂圆洗净入砂锅，加6小碗水。大火煮开，转中火，快好了调入红糖
两人份早餐
红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤小米稠饭（小米干饭、小米焖饭）补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）益气补血小米粥女人必喝的滋补养颜靓汤，自制花胶炖乌鸡很多女士偶尔会炖点汤给自己滋补，女人的首选靓汤依然是以补血为主，每个月总有那么几天，每每过后都会注重补血这方面。可是稍不注重，总会出现头晕不其他不适，终归到底是贫血惹的祸。今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下鱼胶乌鸡汤既补血，又养颜的汤适合喜欢养颜，需要补血的美眉，也适合备孕，怀孕，产后的宝妈！红糖、红枣不补血！真正补血的食物竟然是它补血食谱:红糖红枣小米粥
