＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼
＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼的做法说明
鸡胸肉满足吃肉的欲望，高蛋白低脂肪，燕麦饱腹感强，胡萝卜和黄瓜增加口感，满足ing。一人份（女）
＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼的做法与步骤
- 1.
将黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉洗净切碎
- 2.
加入3勺燕麦片，打入一个鸡蛋，放盐，胡椒，搅拌～搅拌～搅拌～
- 3.
在电饭煲内滴4滴玉米油，平铺。将搅拌好的糊糊倒入，刚好薄薄一层。
- 4.
按下煮饭按键，等它自己跳掉，便可享用。
小贴士
＊严格的小伙伴也可以不加油，比较难脱模
鸡胸肉满足吃肉的欲望，高蛋白低脂肪，燕麦饱腹感强，胡萝卜和黄瓜增加口感，满足ing。一人份（女）
将黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉洗净切碎
加入3勺燕麦片，打入一个鸡蛋，放盐，胡椒，搅拌～搅拌～搅拌～
在电饭煲内滴4滴玉米油，平铺。将搅拌好的糊糊倒入，刚好薄薄一层。
按下煮饭按键，等它自己跳掉，便可享用。
＊严格的小伙伴也可以不加油，比较难脱模
