#对抗雾霾天#润肺美肤桃胶银耳羹
#对抗雾霾天#润肺美肤桃胶银耳羹的做法说明
又是一个雾霾天 给自己炖一锅银耳汤 清肺养颜补充胶原蛋白
#对抗雾霾天#润肺美肤桃胶银耳羹的做法与步骤
- 第1步.
材料大集合
- 第2步.
桃胶需要提前12小时泡发
- 第3步.
银耳不能泡太久 煮之前一小时才泡发 把银耳底部黄色部分去掉后把泡发好的银耳撕成小块
- 第4步.
先把难煮的银耳 桃胶 莲子 百合 海底椰放进高压锅中 煮沸后压20分钟
- 第5步.
银耳要压两次才能产生很浓稠的胶质 所以经过第一次压后再加入红枣 枸杞 桂圆 荔浦芋头 无花果在压10到15分钟
- 第6步.
压好后根据自己的喜好 加入适量的糖 盛出即可食用
小贴士
银耳必须当天食用 不能放过夜
