低卡鲜虾汤面

低卡鲜虾汤面

低卡鲜虾汤面的做法说明

很鲜香的汤面,一口汤一口面,超级满足啊。而且而且,卡路里也很低!

低卡鲜虾汤面的食材和调料

面条一两
西兰花想吃多少放多少
菠菜想吃多少放多少
紫菜适量
三个
汤碗
酱油一茶匙
半茶匙
胡椒粉少许
香菜少许
虾酱一小勺(没有可不放)

低卡鲜虾汤面的做法与步骤

  1. 第1步.

    菜洗净备用

    低卡鲜虾汤面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    虾解冻后,洗净,用白灼的方式煮熟备用

    低卡鲜虾汤面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅里加水,水沸后下入面,煮熟,。煮面同时调制汤碗,一勺酱油,半勺醋,少许胡椒粉,一小勺虾酱,香菜洗净切碎放入

    低卡鲜虾汤面的做法步骤 第3步
  4. 4.

    面煮好后舀两勺面汤入汤碗,到入面,重新开火,水沸后将菠菜和西兰花焯熟,几十秒就可。然后盛入面,放入虾和紫菜,拌一拌,开吃!

小贴士

一定要喝面汤!放了虾酱和紫菜的面汤鲜香微辣,好喝死了好么!这一餐有蔬菜有肉还很低卡,而且很饱腹!

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