胡萝卜虾粥
胡萝卜虾粥的做法说明
运动过后补充能量的最佳食物
胡萝卜虾粥的做法与步骤
- 1.
胡萝卜切丁，小葱切碎，处理基围虾；
- 2.
大米洗净，放入电饭煲，加入胡萝卜丁，加水没过米面至中指第二节，开始煮粥
- 3.
煮到大米变熟，米面上水少了一半时下处理好的基围虾
- 4.
继续煮10分钟后洒少量食盐，继续煮5分钟起锅，起锅前洒葱
小贴士
基围虾的处理方法：1、剪刀去除虾须，2、虾头下面的虾身第一、二节用剪刀剪开虾壳，3、用水冲洗虾子，4、烧一锅水，大火烧沸后下虾子，虾子一旦变红马上关火捞虾，5、待虾变凉后去虾头，从剪好的虾身上拉出肠衣
猜你喜欢的菜谱
胡萝卜法式吐司 | 爸爸厨房 VOL . 160 吐司 胡萝卜 鸡蛋 牛奶 黄油 砂糖Vol.5.呱呱说失恋要吃胡萝卜-超简单胡萝卜纸杯蛋糕胡萝卜蝴蝶面和胡萝卜鸡蛋饼专治不吃胡萝卜的美味胡萝卜鸡蛋饼💕【木子美食】孩子最近挑食，午饭做菜叶包子，胡萝卜、木耳、肉、白菜榜绞成沫，在拿白菜把搅好的沫包起来，放入锅中蒸[憨笑][憨笑][憨笑]这样完全把胡萝卜、木耳的味给掩盖掉哟，孩子们也爱吃胡萝卜鸡蛋饼➕胡萝卜橙子汁多味饺子:1、韭菜饺子:韭菜、鸡蛋、姜、前腿肉 2、香菇肉馅饺子:香菇，前腿肉、姜、香葱、香菜。3、玉米胡萝卜饺子:玉米、胡萝卜、姜、前腿肉。胡萝卜最高逼格的吃法【九层塔香煎MiNi胡萝卜】抗失眠水果沙拉莴笋功效：开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。胡萝卜功效：胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。同时也可帮助消化增进睡眠质量，环节眼睛
