蒜香鸡胸肉

蒜香鸡胸肉

蒜香鸡胸肉的做法说明

爱健身的人,鸡胸肉怎么少吃的下!

蒜香鸡胸肉的食材和调料

胸肉
生菜
番茄酱
黑胡椒
芝士

蒜香鸡胸肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    原材料,就这些

    蒜香鸡胸肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    片好鸡胸肉,薄一些,好熟而且不需要太多油。

    蒜香鸡胸肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    生抽、老抽、酒、盐,腌二十分钟

    蒜香鸡胸肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    平底锅没找见,就在炒瓢里做了。少油在锅内匀开,油热后煎鸡胸肉。切的薄很快就熟。接着下蒜末和洋葱,翻炒。最后生菜扔进去略烧一下。

    蒜香鸡胸肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    摆盘,挤番茄酱,放上芝士,撒点黑胡椒,开吃。

    蒜香鸡胸肉的做法步骤 第5步

小贴士

鸡胸肉熟后可以提前盛出来

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