滋补响螺老火汤
滋补响螺老火汤的做法说明
响螺片味甘性凉，具有滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、清热明目的功效。含丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养物质。
海底椰煲汤一般有润肺止咳的作用，且具有滋阴补肾、润肺养颜
淮山药健脾益胃、助消化： 是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
鸡脚煲汤可以增加骨胶原，对皮肤好，还有助于筋骨的恢复。
滋补响螺老火汤的做法与步骤
- 第1步.
准备材料：响螺泡发2小时 海底椰泡一小时 其余洗净
- 第2步.
加三片不去皮的生姜飞水（放入凉开水中煮沸，煮沸后翻滚3-5分钟捞起 洗净待用）
- 第3步.
响螺也和鸡脚排骨一样飞水 然后就可以摆放炖盅了
- 第4步.
先放肉类 后放辅佐类材料
- 第5步.
武火炖一个小时后改文火继续炖两小时就可以出锅啦
小贴士
我是一个人吃所以少量 如果是炖给全家记得调整材料用量啊
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