蔬菜煮鸡胸肉（无油）
蔬菜煮鸡胸肉（无油）的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉切块，刀背拍松
- 2.
盐，胡椒粉加入料酒和生抽，再放入葱段和姜片
- 3.
鸡胸肉每片都沾满调料，封好放到冰箱腌一个晚上/一天
- 第5步.
把所有腌的东西都倒到锅里，继续加热，用的电陶炉20min后搞定，因为加了蔬菜，可以在乘起之前再加点盐/胡椒
小贴士
葱姜因为腌的时间比较久，不用放太多不然葱姜味会太重
鸡胸肉切的比较一样厚，不然厚的嫩嫩的，薄的会有点木
腌的时候放了葱所有打开保鲜盒的时候就觉得腌的很香！
这次local market上买到的番茄好好！
