鸡胸肉冷水煮熟 把浮沫儿撇了 汤留着
南瓜 胡萝卜 嫩豌豆煮熟 切小块备用
锅里放鸡汤 放一点米煮沸调中小火至米熟 再依次放 火腿 鸡肉 豌豆 胡萝卜和南瓜 最后放胡萝卜之后立即大火收到干
上校鸡块 鸡胸肉鸡块 让鸡胸肉好吃起来的方法 一番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉好吃爆炸的鸡胸肉做法（酒鬼鸡胸肉）香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸鸡胸肉缠绕紫薯+鸡胸肉缠绕胡萝卜-狗狗零食辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！狗狗零食之三文鱼鸭胸肉鸡胸肉西兰花胡萝卜饼干
