超有营养的早餐

超有营养的早餐

超有营养的早餐的做法说明

补肾健脑营养早餐

超有营养的早餐的食材和调料

牛奶250克
枸杞30粒
燕麦一勺
3-4个
木耳3-4耳朵
鸡蛋一枚

超有营养的早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    将牛奶倒入奶锅中,把燕麦和枸杞加入(枸杞要洗净),核桃仁和木耳剁碎也加入锅中,用微火慢慢煮沸,继续加热1-2分钟,然后打入鸡蛋继续搅拌片刻关火。一碗营养美味老少皆宜的早餐就搞定了。快来试试吧!

    超有营养的早餐的做法步骤 第1步

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