鸡胸肉杂蔬沙拉

鸡胸肉杂蔬沙拉

鸡胸肉杂蔬沙拉的做法说明

减脂那些事儿

鸡胸肉杂蔬沙拉的食材和调料

胸肉
紫甘蓝
芦笋
豇豆
蘑菇
樱桃番茄
水萝卜

鸡胸肉杂蔬沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    罗勒,迷迭香切碎,加橄榄油和黑胡椒碎混合腌制鸡胸肉,大约10分钟(或者时间随意)。 把各种蔬菜处理成小块。 锅内烧开水之后放一点点油,把菜(番茄,水萝卜除外)放进去焯熟,捞起。 煎鸡胸肉,之后切块。

    鸡胸肉杂蔬沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把蔬菜和鸡胸肉混合,放入熟芝麻、少量盐,大蒜和西芹的调味粉,黑胡椒碎(个人喜欢再加点辣椒粉)就完成了。 Ps:好吃的重点在于肉的腌制,蔬菜可根据个人喜好搭配。

    鸡胸肉杂蔬沙拉的做法步骤 第2步

小贴士

罗勒和迷迭香必不可少!

相关分类

美食资讯

鸡胸肉杂蔬沙拉相关菜谱大全