简单快手。我不爱煮饭可是只要煮就要用心变花样。
先把鸡胸肉用香油麻油酱油鸡精淀粉腌制
不粘锅放油下姜丝鸡胸肉翻炒至变色乘起
不粘锅放油下葱木耳红萝卜翻炒，在倒入鸡胸肉翻炒。加点盐就可以出锅了
照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸木耳红萝卜鸡蛋炒西蓝花鸡胸肉缠绕紫薯+鸡胸肉缠绕胡萝卜-狗狗零食辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！香菇木耳红萝卜肉馅饺子山药木耳红萝卜把鸡胸肉吃成满汉全席（烤鸡胸肉杂蔬）木耳红萝卜饺子
