健身食谱-元气早餐2

健身食谱-元气早餐2的做法与步骤

1. 1.

   西兰花 芦笋焯水后盛起放在凉水里（保持颜色翠绿）

2. 2.

   杂蔬炒熟之后放入沥干水的西兰花放少许椒盐调味即可装盘

3. 3.

   奶锅小火热牛奶

4. 4.

   切西瓜和奇异果

5. 5.

   开吃~