补充蛋白质的适合自己的口味,光喝无糖豆浆有点喝不下去
豆浆机做好豆浆
刚煮好的豆浆趁热加入其他材料调味
低热量的苹果燕麦玛芬蜂蜜燕麦饼干(低卡低脂肪低热量)低热量芝麻糊低油低热量巧克力蛋糕卷简单酸奶巧克力饼干-无黄油低热量(无油低热量)清新红茶蛋糕卷「健康减肥」低热量蔬菜沙拉味噌豆浆(低热量)茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量