私の营养早餐
私の营养早餐的做法说明
每个周末都和亲爱的一起做我们的营养早餐，快乐而美味，简简单单的幸福
私の营养早餐的做法与步骤
- 1.
先取一片黄油吐司面包，在其一面涂抹适量沙拉酱汁。根据自己食用量，提前准备好涂好的面包片。
- 2.
锅内滴入适量橄榄油，锅微热加入几片培根，煎制一会加洋葱条，熟后取出关火。取提前涂好沙拉汁的面包片，放入几片小生菜、一片煎好的培根和洋葱，将面包片对折。
- 3.
锅内滴加橄榄油，小火微热，放入夹好食材的面包片，两面煎至变色即可，取出关火。
- 4.
橄榄油の溏心煎蛋，在我的另一个菜谱里有煎制方法哦。
- 5.
玉米碎汁：新鲜玉米两个，剥下玉米粒放入可加热的豆浆机，打碎煮熟即可
小贴士
营养要从早餐做起，记得要运动哦
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