酱香油麦菜

酱香油麦菜

酱香油麦菜的做法说明

曾在某餐厅吃过类似的一道菜,准确名字记不住了,但是那个精致的外形令我过目不忘,还有那酱料的独特味道让我难以释怀。决定尝试自己做。

酱香油麦菜的食材和调料

油麦菜2大棵
黄瓜半根
胡萝卜半根
芝麻2汤勺
花生1汤勺
2汤勺
1小勺
半小勺
米醋1小勺
绿芥末1小勺

酱香油麦菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    油麦菜洗净,叶子切成段,黄瓜去皮后切薄片,胡萝卜切细丝过开水焯

    酱香油麦菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    芝麻酱、花生酱、绿芥末、冰水调匀加盐、糖、米醋调成酱汁

    酱香油麦菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    三种菜卷成卷装盘,配上调好的酱汁

    酱香油麦菜的做法步骤 第3步

小贴士

油麦菜能降低胆固醇,治疗神经衰弱,营养价值高于生菜、莴笋,口感鲜嫩清香,适合夏天吃。油麦菜洗净后用冰水浸泡口感更好。
胡萝卜开水焯时,水里滴几滴油、加一点盐,能使菜的颜色更鲜亮。

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