青木瓜八爪鱼猪骨汤
青木瓜八爪鱼猪骨汤的做法说明
这是我产后用来催奶，特地煲的汤，呵呵！也算是食疗方子哦！所用到的食材都是有利于乳汁分泌的哦！
至于效果如何，还得按各人体质而评吧，但这可是广东地区的人坐月子的传统汤品之一！
青木瓜八爪鱼猪骨汤的做法与步骤
- 1.
八爪鱼和香菇用水泡发开，并且洗净
- 2.
青木瓜去皮去籽，切成适量大小的块
- 3.
花生米也提前泡发
- 4.
猪扇骨凉水下锅，焯掉血水后洗净备用
- 5.
八爪鱼洗净后切成适量长短的段，用油、盐，生姜末，料酒等腌渍10分钟以上
- 6.
电饭煲中事先煮好开水，下青木瓜，猪扇骨和花生米先煮开
- 7.
然后下八爪鱼和香菇，用煲汤模式煲约2小时左右，食时加盐调味
小贴士
吃汤食汤渣，对催奶效果更好！
