木瓜花生煲鱼尾

木瓜花生煲鱼尾

木瓜花生煲鱼尾的食材和调料

新会陈皮1/2个
鱼尾400g
木瓜500g
花生100g
3片
适量

木瓜花生煲鱼尾的做法与步骤

  1. 1.

    鱼头和鱼尾料理干净后加盐和姜片稍为腌渍

  2. 2.

    木瓜去皮去籽切大块备用

  3. 3.

    花生提前泡,陈皮也一样

  4. 4.

    鱼尾先下油锅煎一下

  5. 5.

    锅中先煮好开水,然后把所有材料加入到电饭煲中,煲约一个半小时

  6. 6.

    最后加盐调味即可

小贴士

使用青木瓜催奶效果更好!

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