营养早餐

营养早餐

营养早餐的食材和调料

菠菜
蔬菜
牛奶
南瓜
小米
面粉
鸡蛋

营养早餐的做法与步骤

  1. 1.

    营养丰富的早餐~

  2. 2.

    昨天剩下的蔬菜,做了个蔬菜色拉,~~

  3. 3.

    用电饭煲煮个南瓜小米粥,小米洗好放与平日粥差不多的水位,加入煮烂的南瓜

  4. 4.

    牛奶菠菜泥煎饼

  5. 5.

    睡觉前准备好的菠菜泥,牛奶面粉糊,早上黄油抹下锅子做煎饼很方便~~

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