煎三文鱼排
煎三文鱼排的做法说明
中国人更喜欢三文鱼生，而美国人则可以吃生牛肉，但不能吃生鱼肉。他们做鱼排，不是炸就是烤，要完全熟透才能接受。我今天这款三文鱼排即不生吃也不是炸烤，而用煎，煎用时短，熟得快，肉熟而不老。酱汁则用亚洲风味，柠檬酱油再加葱姜蒜，提鲜去腥，非常美味。
煎三文鱼排的做法与步骤
- 第1步.
在三文鱼排，鱼皮那边划三个口子，容易熟且入味
- 第2步.
把所有调味料混合在一起，做成调味汁
- 第3步.
洒盐和黑胡椒，橄榄油在鱼排的两面，并抹匀调味
- 第4步.
加热一个不粘锅至足够热，把调味好的鱼排，鱼皮朝下放入锅中，中大火煎三分钟，盛出
- 第5步.
在锅中放入调味汁，和鱼排，鱼肉面朝下，盖上锅盖中火焖三分钟，关火，洒上欧芹碎
- 第6步.
盛盘，可以搭配炒好的蔬菜和酸奶煎饼
