莲藕去皮切片，放入开水锅中焯熟，过冷水浸凉备用
将莲藕放入容器中，倒入果珍搅拌均匀，放入冰箱冷藏12小时后食用
排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕超好吃简单的莲藕做法：白灼莲藕宝宝辅食：莲藕枣泥—秋天啦，让宝宝先舒舒服服喝碗莲藕枣泥吧!6M+宝宝辅食：莲藕米糊—莲藕蒸煮后软糯香甜，搭配米糊让宝宝食欲大增6M+橙汁莲藕莲藕蒸肉（莲藕粑）清甜糯米糖莲藕/潮汕糖莲藕猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）
