释迦苹果汁

释迦苹果汁的做法与步骤

1. 第1步.

   先来认识一下释迦，释迦又称番荔枝，是一种热带水果，每年秋季至次年开春出产，现在正是吃释迦的好时节；释迦果肉白色，味甜如蜜。维C含量乃水果之冠，是柠檬的3.6倍，亦是补充体力和养分的佳果；常吃释迦有养颜美容、健骨强身，增强免疫力之功效，又被誉为“明日抗癌之星”。

   
2. 第2步.

   释迦洗净，像切西瓜一样切瓣，再取两瓣去掉外面的青皮 去籽 切小块，苹果半个 去皮去核切小块；

   
3. 第3步.

   一起投入搅拌机内，加蜂蜜水/牛奶，搅拌匀即可。