烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts
烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts的做法说明
配沙拉或者卷饼或者单吃。
烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts的食材和调料
| 鸡胸肉 | |
| 盐 | |
| 黑胡椒 | |
| 迷迭香 | |
| 橄榄油 |
烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts的做法与步骤
- 1.
鸡肉洗净，擦干，两边都抹上适量盐和黑胡椒。
- 2.
平底锅热少量油，鸡肉煎5分钟，翻面再煎3分钟。
- 3.
鸡肉放在烤盘里，撒上迷迭香，放入预热好的160度/325F烤箱中，烤15分钟左右。
小贴士
因为增加了煎的步骤，烤制时鸡肉内的汁水不易流失，烤好的鸡肉会更多汁。
