酥脆什锦黑米饭

酥脆什锦黑米饭的做法说明
在这样的秋日,吃点养生的杂粮,配上炸得脆脆的油条末,同时满足口欲跟健康需求,这样的搭配岂不妙哉!
酥脆什锦黑米饭的做法与步骤
- 1.
将黑米洗净,放入适量的水浸泡5小时。
- 2.
芹菜,胡萝卜切丁,甜玉米剥粒,分别焯水。
- 3.
油条切断炸至酥脆,颜色变深,压成末。
- 4.
将黑米放入高压锅,加水没过米粒,大火煮30至40分钟,以实际黑米的软烂程度为准。
- 5.
黑米煮熟出锅,与焯水之后的蔬菜丁一起拌匀,无需加油,加入适量的盐、料酒,可按个人口味加入适量鸡精。这一步可以在锅中进行,下面开小火,让调味料充分溶解被吸收。
- 6.
最后起锅装盘,在饭上撒上油条末跟肉松。