[无权转]意式蔬菜汤
![[无权转]意式蔬菜汤](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/23/oku04kqxiau.jpg_w850.jpg)
[无权转]意式蔬菜汤的做法说明
微博上从Zoe小厨娘看来的,减肥汤。(效果不知啊)
一直放在收藏实在难过,于是扔到这里来。
纯无权转载,仅用来自我收藏。(也不知道哪天才会尝试下)
图文来源于原作者,与我无关!!!
以及,小贴士是我吐槽,步骤等全来源于原作者
[无权转]意式蔬菜汤的做法与步骤
- 第1步.
卷心菜切片,胡萝卜,洋葱,西芹切丁,番茄烫皮后切丁,蒜切末
- 第2步.
锅里放少许油,放蒜末洋葱爆香
- 第3步.
放入少许牛至叶,英文叫Oregano,别管他中文叫阿里根奴或披萨草
- 第4步.
放入黑胡椒,炒
- 第5步.
放入番茄酱,没有就用这种番茄沙司
- 第6步.
番茄沙司也能炒出红油来,越来越像罗宋汤
- 第7步.
加入胡萝卜,西芹,最后加番茄,炒软
- 第8步.
加两碗水(多加也没关系)
- 第9步.
烧开后加卷心菜,小火炖半小时(其实我是来秀锅的~~~)
- 第10步.
炖好调味就可以吃了~~~~这个汤很好吃的,西式的蔬菜高汤就差不多是这么做的,只不过人家不放卷心菜和不吃汤渣。
小贴士
其实胡萝卜用油炒过,VA才会出来,所以对于我这个有点夜盲并且讨厌胡萝卜的人,提前先爆炒熟胡萝卜会比较吃不出胡萝卜味道,并且更有营养~