凉拌花菜

凉拌花菜的做法说明
北方叫菜花,南方叫花菜,不管怎么称乎都是好吃又有营养的好食物。夏天容易没胃口,拌个凉菜又开胃热量又低,太愉快了,吃一大盘子都不会长肉。
凉拌花菜的做法与步骤
- 1.
花菜洗净掰小朵后焯熟沥干水分。
- 2.
胡萝卜去皮切片,焯熟沥干水分。
- 3.
小红米椒切段。
- 4.
碗里放入米椒段,加醋、盐、糖搅拌均匀。
- 5.
把调好的料汁与花菜胡萝卜拌匀即可。
小贴士
喜欢辣的就多放点米椒,我个人比较喜欢放多点醋。
拌完之后放一阵吃会更入味。
北方叫菜花,南方叫花菜,不管怎么称乎都是好吃又有营养的好食物。夏天容易没胃口,拌个凉菜又开胃热量又低,太愉快了,吃一大盘子都不会长肉。
花菜洗净掰小朵后焯熟沥干水分。
胡萝卜去皮切片,焯熟沥干水分。
小红米椒切段。
碗里放入米椒段,加醋、盐、糖搅拌均匀。
把调好的料汁与花菜胡萝卜拌匀即可。
喜欢辣的就多放点米椒,我个人比较喜欢放多点醋。
拌完之后放一阵吃会更入味。