平时的话应该来不及准备,只有周末应该还有点空可以做一下早餐(如果没有睡太晚的话wwww)。这个菜单用来记录周末在家自己做的早餐~
主食,蔬菜or水果,配菜,饮品。
健身饮食周记:day 4 晚餐健身饮食周记:day 5 早餐健身饮食周记:day 5 午餐健身饮食周记:day 5 晚餐健身饮食周记:day 6 早餐健身饮食周记:day 6 午餐健身饮食周记:day 6 晚餐健身饮食周记:day 7 早餐健身饮食周记:day 7 午餐