烤鱿鱼圈

烤鱿鱼圈的做法与步骤

1. 第1步.

   洋葱去皮洗净切丝,青红黄甜椒分别洗净切丝

   
2. 2.

   鸡胸肉洗净,切碎

3. 3.

   虾仁洗净,切碎,鸡蛋只取蛋清

4. 4.

   将鸡胸肉,虾仁,蛋清,食盐,淡奶油,紫苏,放入搅拌机搅拌成馅.

5. 5.

   将搅拌好的鸡胸肉虾仁馅放入处理好的鱿鱼肚中(鱿鱼表层有层膜要撕掉,肚子内的东西要清干净.)

6. 第6步.

   将鱿鱼装入烤盘,放入预热好的烤箱中,以180度的温度,烤15分钟

   
7. 第7步.

   锅中加入橄榄油烧热,放入洋葱丝,青红黄甜椒丝炒香.出锅做配菜.

   
8. 第8步.

   将烤好的鱿鱼改刀切圈,装盘.

   
9. 9.

   撒上紫苏装饰即可.