干煸刀豆炒鸡胸肉

干煸刀豆炒鸡胸肉

干煸刀豆炒鸡胸肉的做法说明

原来我们家都不爱吃刀豆,但自从干煸后就都非常爱吃,配上鸡肉片,荤素搭配,营养美味

干煸刀豆炒鸡胸肉的食材和调料

刀豆500G
胸肉300G
香菇2-3朵

干煸刀豆炒鸡胸肉的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉切片,加入淀粉,料酒,盐,酱油,腌制20-30分钟,刀豆掰成4-5厘米,香菇切片备用

  2. 2.

    油锅烧热,下刀豆,不停翻炒,炒至刀豆干瘪,且炒熟。(炒的时间要长,且千万不能加水)

  3. 3.

    加入香菇片继续翻炒,再加入鸡肉片一同翻炒

  4. 4.

    最后加上调味料,盐,味精,翻炒后,关火出锅

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